NOSCE TE IPSUM

Mês passado fui em uma palestra muito interessante, que falava justamente sobre auto-estima e como ela influencia em nossos relacionamentos.

A auto-estima é a opinião e os sentimentos que temos por nós mesmos. Como só podemos dar o que temos, a medida do amor que temos para dar para as pessoas ao nosso redor é exatamente do tamanho do amor que temos por nós mesmos.

Nesta palestra, falou-se muito sobre as colunas que sustentam a nossa auto-esima. Achei tão interessante que estou dividindo com vocês.

- A Coluna da Consciência: Quem somos? Quais são as nossas potencialidades? Quais são os nossos limites? É nesta coluna que devemos descobrir quais são os nossos pontos legais, os motivos para nos amarmos, nos respeitarmos, nos orgulharmos de nós mesmos.

- A Coluna do Acolhimento: Aqui entra a nossa aceitação. Devemos nos acolher, estar do nosso lado, nos recusar a entrar em conflito com nós mesmos. Devemos ser nossos maiores aliados.

- A Coluna da Auto-responsabilidade: Ter consciência de que somos os "agentes causais" de tudo o que acontece conosco. Aqui devemos assumir a total responsabilidade por nós mesmos, nossa vida, nossas emoções, nossos acertos e erros.

- A Coluna da Autenticidade: É o "Torna-te quem tu és" que Nietzsche tanto falava. Precisamos nos recusar a nos falsificar para sermos aceitos pelos outros. Sempre tenha coragem de ser quem você é. Seja autêntico.

- A Coluna do Foco: Tenha objetivos, metas, sonhos. Mantenha-se focado em seu propósito eidenifique os atos necessários para alcançá-los. Como disse a psicológa que deu esta palestra, "SE EU NÃO FIZER NADA, NADA IRÁ MUDAR".

- A Coluna da Integridade: Sempre tenha coerência entre o que você fala e o que você faz. Quando nossos atos, nossos comportamentos não condizem com nossos valores, nossos sentimentos e princípios, não tem auto-estima que aguente. Nos sentimos uma fraude. Ser íntegro significa ser inteiro. Seja inteiro. Seja inteiramente você mesmo.

Estes são os itens que sustentam uma boa auto-estima. Nem preciso lembrar que como é dentro é fora, né? Quando aprendemos a nos relacionar melhor conosco, nos relacionamos melhor com os outros também.

Abraços,

Dora Guiseline

Revolucione a sua Vida!!!